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Glucosamin und Chondroitinsulfat

Glucosamin und Chondroitinsulfat: Was sind sie?

Chondroitinsulfat und Glucosamin sind zwei Substanzen, die natürlicherweise im Bindegewebe des menschlichen Körpers vorkommen, zum Beispiel in denen, die die Enden der Knochen (insbesondere Knorpel) auskleiden. Sie sind natürliche Substanzen, die in und um Knorpelzellen gefunden werden. In Anbetracht dieser biologischen Rolle wird angenommen, dass sie durch die Einführung ausreichender Mengen mit der Nahrung diesem Gewebe helfen können, Wasser zu speichern und es vor mechanischem Verschleiß (Arthrose) aufgrund des Alters zu schützen.    

Wo werden Glucosamin und Chondroitinsulfat gefunden?

Glucosamin wird aus den Geweben extrahiert, die die Schalen von Krebstieren strukturieren: Krabben, Hummer und Garnelenschalen. Im Gegensatz dazu findet sich Chondroitinsulfat im tierischen Knorpel (z.B. der Luftröhre) oder im Knorpel von Haien und Rochen (Chondrichthyes-Klasse). Einzeln oder in Kombination werden diese beiden Moleküle üblicherweise in der Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln für Knorpel eingenommen.  

Wann sollten Glucosamin und Chondroitinsulfat verwendet werden?

Chondroitinsulfat und Glucosamin-Ergänzungen sind indiziert, um die Gesundheit des Knorpels zu verbessern, dieses elastische, aber sehr widerstandsfähige Gewebe, das die Enden der Knochen bedeckt, die am Gelenk teilnehmen und sie vor Trauma und Verschleiß schützen. Die häufigsten Anwendungen betreffen:

  • Arthrose
  • Knorpelverdünnung im Sport
  • Verletzungen und Traumata, die eine Knorpelreparatur erfordern
  • Arthrose
  • Prävention von Arthrose

 

Welchen Nutzen hat Glucosamin und Chondroitinsulfat in diesen Studien gezeigt?

Laut einigen Studien könnte die regelmäßige Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel sogar geschädigten Knorpel dazu anregen, sich selbst zu reparieren. Andere Studien haben jedoch keinen nennenswerten Nutzen gezeigt. Mehrere Menschen behaupten, wichtige Vorteile in Bezug auf die Schmerzlinderung erhalten zu haben, aber es gibt immer noch Zweifel darüber, was die wahre Nützlichkeit von Chondroitinsulfat und Glucosamin-Ergänzungen ist.   Glucosaminsulfat Glucosaminsulfat könnte die Knorpelsynthese und -reparatur verbessern. Einige Labortests zeigen, dass Glucosaminsulfat helfen kann, den Gelenkknorpel zu schützen, seinen Abbau zu begrenzen und mehr Knorpel zu produzieren. Glucosaminhydrochlorid, eine andere Form von Glucosamin, gilt als ebenso wirksam, wird aber leichter absorbiert und kann in niedrigeren Dosierungen eingenommen werden.   Chondroitinsulfat Chondroitinsulfat ist Teil eines Proteins, das dem Knorpel Elastizität verleiht und in der Lage ist:

  • wirkt entzündungshemmend auf die Gelenke
  • helfen, Gelenkschwellungen zu reduzieren
  • helfen, Gelenkschmerzen zu reduzieren
  • helfen, den Knorpelabbau zu verlangsamen
  • helfen, das Knorpelwachstum wiederherzustellen, um die Gelenke besser zu polstern.

   

Dosierungen und Gebrauchsanweisung

Übergewichtige Menschen oder Personen mit einem Gewicht über 90 kg sollten die richtige Dosierung mit ihrem Arzt besprechen, da sie möglicherweise höhere Mengen an Glucosamin und Chondroitinsulfat einnehmen müssen. Die beiden Arten von Nahrungsergänzungsmitteln werden oft in Kombinationsformeln vermarktet, und einige Leute finden diese Lösung viel praktischer als separate Dosen. Sie sind in Kapselform erhältlich und benötigen kein Rezept.  

Effekte

Typischerweise scheinen Nahrungsergänzungsmittel von Glucosamin und Chondroitinsulfat ziemlich sicher zu sein. Die Nebenwirkungen, die am häufigsten auftreten, sind gastrointestinaler Natur:

  • Magenbeschwerden und Sodbrennen
  • Übelkeit
  • Durchfall.

Durch die Einnahme von Glucosamin und Chondroitinsulfat mit Nahrung wird die Häufigkeit der oben genannten Nebenwirkungen tendenziell signifikant reduziert. Bisher wurden keine weiteren nennenswerten Nebenwirkungen berichtet, obwohl Langzeit-Sicherheitsstudien abgeschlossen werden müssen.  

Kontraindikationen

Die folgenden Personengruppen sollten Nahrungsergänzungsmittel nur unter strenger ärztlicher Aufsicht einnehmen oder ganz vermeiden:

  • Diabetiker sollten Glucosaminsulfat nur unter strenger ärztlicher Aufsicht verwenden, da einige Studien darauf hindeuten, dass Glucosaminsulfat die Insulinresistenz erhöhen kann.
  • Menschen, die allergisch auf Schalentiere reagieren, sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie Glucosaminsulfat-Ergänzungen einnehmen. Dies ist eine vorbeugende Maßnahme, da Glucosaminsulfat aus Chitin, einem Kohlenhydrat, extrahiert wird, während Allergien fast immer durch Proteinmoleküle ausgelöst werden.
  • Kinder, Frauen, die schwanger sind oder schwanger werden könnten und genährt werden. Derzeit liegen keine ausreichenden Daten vor, um den Risikoindex unter diesen Umständen zu bestimmen.
  • Personen, die Thrombozytenaggregationshemmer/Antikoagulanzien einnehmen, sollten kein Chondroitinsulfat einnehmen, da es zu versehentlichen Blutungen beitragen kann.
  • Personen, bei denen Nebenwirkungen oder ungewöhnliche Nebenwirkungen von Glucosamin- und/oder Chondroitinsulfat-Ergänzungen auftreten, die die Anwendung sofort abbrechen und ihren Arzt konsultieren sollten

 

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Es wird empfohlen, bei der gleichzeitigen Einnahme von Glucosamin, Chondroitinsulfat und Warfarin (besser bekannt als Coumadin), einem gerinnungshemmenden Medikament, das in der Prophylaxe von Venenthrombosen weit verbreitet ist, Vorsicht walten zu lassen.  

Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung

Vor Beginn der Nahrungsergänzung mit Chondroitinsulfat und Glucosamin ist es immer notwendig, Ihren Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie gleichzeitig die Ernährung ändern und / oder eine medikamentöse Therapie einnehmen. Die Menschen, die am meisten von einer Supplementierung mit Chondroitinsulfat und Glucosamin profitieren können, sind diejenigen, die an Osteoarthritis leiden; In allen anderen Fällen wird die Relevanz und Wirksamkeit dieses Nahrungsergänzungsmittels nicht garantiert.  

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Lesley Braun & Marc Cohen, Kräuter und natürliche Nahrungsergänzungsmittel, Band 1 und 2, 4. Auflage 2015 WARNUNG Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen nur zu Informationszwecken, in keinem Fall können sie die Formulierung einer Diagnose oder die Verschreibung einer Behandlung darstellen und sind nicht dazu gedacht und dürfen in keiner Weise die direkte Arzt-Patienten-Beziehung oder den Facharztbesuch ersetzen. Es wird empfohlen, immer den Rat Ihres Arztes und / oder Spezialisten in Bezug auf jede gemeldete Indikation einzuholen. Wenn Sie Zweifel oder Fragen zur Verwendung eines Arzneimittels haben, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden. Lesen Sie den Haftungsausschluss.

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