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Rafforzare le difese immunitarie è un bisogno a cui provvedere quando fattori come lo stress, certe patologie, l’uso smodato di antibiotici, il freddo, il cambio di stagione, l’alimentazione impropria, l’inadeguato riposo notturno e moltro altro le compromettono o le indeboliscono.
In questi frangenti, la scarsa efficacia del sistema immunitario comporta una maggiore suscettibilità alle infezioni (malattie scatenate da agenti infettivi quali batteri, virus, funghi e parassiti).
Il nostro corpo è perfetto, è in grado di riadattarsi continuamente agli agenti esterni. A volte però, non sapendo a cosa può andare incontro, va aiutato nel mantenere sempre vigili e attente tutte quelle difese che devono essere pronte ad agire nel momento del bisogno.
Estratti vegetali, probiotici e microelementi, opportunamente selezionati e formulati tra loro, sono in grado di aiutare i normali processi fisiologici dell’organismo nello svolgimento delle proprie attività.
Gli integratori per il sistema nervoso costituiscono un aiuto molto importante per il sostegno di questa componente fondamentale del corpo umano. Un sistema nervoso sano determina il corretto funzionamento degli impulsi nervosi, dai cinque sensi alle funzionalità cerebrali, fino al mantenimento del tessuto nervoso stesso.
Gli integratori per la mente aiutano per concentrarsi durante lo studio intenso e a mantenere allenata la memoria, specialmente per quelle malattie neurodegenerative che colpiscono soprattutto gli anziani.
Gli integratori per il sistema nervoso periferico e gli integratori per il sistema nervoso centrale sono formulati a base di principi attivi che possono essere somministrati a tutte le età ed anche agli adolescenti sotto controllo del medico.
Mantenere in buona salute l’apparato cardiovascolare è fondamentale per far sì che tutto il nostro organismo funzioni correttamente.
Le malattie cardiovascolari sono la prima causa di morte in Europa e, per questo, è fondamentale intervenire sui fattori di rischio modificabili come il fumo, la pressione arteriosa elevata, il colesterolo alto, la sedentarietà, il sovrappeso.
Laddove il cambiamento dello stile di vita non sia sufficiente ad allontanare questi e altri fattori di rischio possono tornare utili gli integratori per il benessere cardiovascolare, che possono aiutare in diverse situazioni, risultando efficaci per il sostegno e la prevenzione delle varie patologie cardiovascolari.
A differenza di quello che si può pensare, depurare l’organismo non è una moda da seguire ma una necessità che ci permette di curare il nostro corpo e migliorare tutte le sue funzioni fondamentali.
Molti parlano di depurazione dell’organismo in concomitanza del cambio di stagione, soprattutto quando arriva la primavera, ma in realtà non esiste il momento giusto.
I segnali provengono direttamente dal nostro corpo, che sia dopo le festività o in un periodo in cui si mangia male e, di conseguenza, si accentuano le cattive abitudini.
Una volta entrate nel nostro corpo, molte tossine e sostanze nocive non eliminate si immagazzinano col tempo nei tessuti adiposi, negli organi e nelle articolazioni.
L’origine delle tossine è duplice. Convenzionalmente, vengono suddivise tra quelle che possono provenire dall’ambiente che ci circonda (esogene) e quelle che vengono dall’interno del nostro corpo, prodotte quindi da noi (endogene).
La depurazione mira proprio all’eliminazione delle sostanze nocive che causano problemi di natura fisica e mentale: ci si sente appesantiti e gonfi, aumenta la stanchezza cronica, i mal di testa, l’insonnia e siamo privi di energie e vitalità.
Il compito di eliminare le tossine intrappolate spetta agli organi, che lavorano insieme per poter espellere le sostanze nocive: dal fegato, i reni ai polmoni, il colon e il sistema linfatico, tutti devono essere sani e funzionanti per il benessere del nostro corpo.
Una volta terminato il tuo “programma di pulizia” dell’organismo, potrai aspettarti una serie di notevoli benefici.
La digestione è il processo attraverso cui l’organismo trasforma il cibo in energia e sostanze nutrienti fondamentali per il suo funzionamento.
L’apparato digerente comprende, oltre alla bocca, la faringe, l’esofago, lo stomaco e l’intestino, anche il fegato, il pancreas e la cistifellea, che producono sostanze chimiche importanti per la scomposizione degli alimenti e per l’assorbimento di carboidrati, proteine, vitamine, minerali e grassi.
L’intestino ne è l’ultima parte, nonché l’organo preposto all’assimilazione dei nutrienti e all’espulsione delle scorie.
Un intestino sano è fondamentale per il nostro benessere fisico, ma anche psicologico.
Non a caso l’intestino viene spesso indicato come il nostro “secondo cervello”. E’ uno degli organi più innervati del corpo e, attraverso il nervo vago, scambia costantemente informazioni con il cervello. Non solo, l’intestino è il “quartier generale delle nostre difese”: in tutto l’apparato digerente si trova infatti circa l’80% delle cellule del sistema immunitario.
Quando ci sono problemi a livello intestinale, l’organismo invia segnali molto chiari.
Se per esempio abbiamo una dieta squilibrata povera di frutta e verdura o introduciamo cibi che non tolleriamo, iniziano fastidi e disturbi, come stitichezza, diarrea, gonfiore o dolori addominali.
Il mondo degli integratori fornisce numerose risposte e rimedi utili a ritrovare un rapido sollievo per la digestione, la regolarità intestinale e il gonfiore addominale.
Ossa, cartilagini, articolazioni, muscoli, tendini, legamenti, tessuto connettivo costituiscono il sistema muscolo scheletrico, un’articolata struttura che conferisce al corpo supporto, stabilità e movimento.
Grazie alle contrazioni muscolari il corpo è in grado di parlare, camminare, correre, compiere molteplici attività, dalla più semplice alla più complessa, da movimenti volontari a quelli involontari. I muscoli sono connessi alle ossa tramite i tendini, forti e flessibili bande connettivali fibrose.
La salute delle ossa è una questione che tutti devono tenere presente. Il sistema scheletrico è qualcosa che facilmente diamo per scontato quando è sano. Tuttavia, possono verificarsi gravi conseguenze se ignoriamo i consigli più utili relativi al regime alimentare, allo stile di vita e alla postura.
L’intero apparato muscoloscheletrico ha bisogno di essere mantenuto in esercizio, adeguatamente nutrito, “lubrificato”, sollecitato; le necessità, come per gli altri sistemi corporei, possono variare in base a fattori come età, sesso, attività fisica, senza dimenticare eventuali aspetti genetici nonché ambientali.
Prendersi cura di queste strutture significa salvaguardare non solo la capacità di movimento ma anche tutte le altre funzioni che esse assolvono; intervenire al momento opportuno e soprattutto nel modo più appropriato è la chiave per preservare lo stato di benessere ed efficienza di tutto il corpo.
Respirare è una delle poche attività corporee che si svolge in maniera spontanea e che continua ad avvenire in maniera costante e regolare durante il sonno.
Se il respiro è normale non ci accorgiamo nemmeno che lo stiamo facendo talmente è un riflesso naturale, se al contrario manca il respiro o fatichiamo a respirare diventa tutto più difficile.
Facciamo un piccolo ripasso sull’apparato respiratorio.
È l’insieme di organi, formato da naso, faringe, laringe, trachea, bronchi e polmoni, che hanno il compito di rifornire le cellule di ossigeno e di eliminare l’anidride carbonica prodotta dall’organismo. Questo scambio di ossigeno-anidride carbonica è di fondamentale importanza perché permette di dare energia alle cellule di tutto il corpo e avviene nei polmoni per diffusione nei capillari degli alveoli polmonari.
Prima di arrivare ai polmoni, l’aria passa attraverso tutti gli altri organi che svolgono principalmente un ruolo di barriera nei confronti di corpi estranei (virus, batteri, eccetera, …) che non devono raggiungere i polmoni.
Respirare bene è di conseguenza un compito indispensabile per il buon funzionamento del corpo e per preservarne il suo stato di salute.
La pelle è la prima barriera difensiva del nostro corpo, in grado di proteggerci dai batteri e dai virus, essa mantiene l’equilibrio idrico ed aiuta a regolare la temperatura corporea. É altamente sensibile, e riconosce il minimo tocco e dolore. É il nostro organo più visibile ed esteso, e le sue condizioni possono avere un impatto significativo sulla nostra autostima.
Stile di vita e i fattori esterni come il sole e il cambiamento di temperatura hanno un impatto sui livelli dicollagene e di elastina sulla struttura delle sostanze presenti.
Quando invecchiamo la nostra naturale produzione di collagene ed elastina rallenta e la capacità della pelle di legare l’acqua diminuisce. La pelle perde tono e compaiono le rughe.
La pelle svolge anche un ruolo psicologico importante. Poiché è l’indice più visibile della nostra salute, la condizione della nostra pelle influisce su come ci sentiamo con noi stessi e su come gli altri ci vedono.
Quando la pelle è sana e senza problemi riesce a fare meglio il suo lavoro e noi ci sentiamo più a nostro agio e abbiamo maggiore fiducia in noi stessi.
Conoscere la pelle, la sua struttura e funzioni è importante per capire come prendercene cura nel migliore dei modi.
L’apparato urinario, composto da reni e vie urinarie, ha il compito di eliminare i rifiuti del metabolismo. Compito importantissimo ma altrettanto delicato: infatti le vie urinarie sono spesso a rischio di infezioni o infiammazioni.
Gli integratori favoriscono l’eliminazione dei liquidi grazie alle loro proprietà drenanti e il benessere delle vie urinarie, il tutto in modo naturale grazie ai principi attivi delle piante in essi contenute.
La vista è un senso prezioso, che ci fornisce circa l’80% delle informazioni sul mondo circostante, e, in virtù di ciò, deve essere salvaguardata.
Leggere, scrivere su uno schermo, guardare la televisione, lavorare all’aperto, essere esposti alla polvere o alle varie condizioni climatiche… tutte queste situazioni possono, nel tempo, portare alla comparsa di disturbi visivi.
Per questo è fondamentale prendersi cura dei tuoi occhi! L’affaticamento degli occhi è un fenomeno molto comune. Gli schermi sono ormai ovunque, al lavoro e nel tempo libero, e questi, il più delle volte, causano disagio, mal di testa o malessere.
Ma la vita attiva si svolge anche all’aperto, dove polvere, granelli di sabbia e detergenti possono causare disturbi agli occhi. Se si avvertono fastidi, irritazione o lacrimazione eccessiva, è il momento di agire per prevenirli.
Piccoli vasi e capillari irrorano gli occhi, fornendo nutrimento e ossigeno fondamentali per il loro benessere e per la vista.
Supportare la fisiologica funzionalità del microcircolo significa, pertanto, contribuire sia allo stato di salute degli occhi che alla fisiologica funzionalità della vista.
Con il termine microcircolo si fa riferimento alla circolazione sanguigna che si svolge a livello dei vasi minori, i capillari, precapillari e venule. Questi vasi coadiuvano il sistema circolatorio maggiore e forniscono ossigeno, ormoni e sostanze nutritive ai tessuti. Svolgono, inoltre, un’azione specifica nella rimozione di sostanze di scarto che verranno poi eliminate dall’organismo.
Un microcircolo efficiente garantisce vitalità, un buon rendimento fisico, e e benessere diffuso dell’organismo.
Gambe appesantite, vene eccessivamente visibili, caviglie gonfie, crampi, formicolii sono tutti segnali da non sottovalutare, che indicano un disturbo al microcircolo.
Tra le cause principali di questi disturbi, vi è la sedentarietà. Per questo, a scopo preventivo, è consigliabile – oltre ad una sana e corretta alimentazione – svolgere attività fisica non troppo intensa che favorisca la riattivazione della circolazione.
Gli integratori per energia sono rimedi naturali molto efficaci quando si sta attraversando un periodo pieno di impegni e ci si sente particolarmente stanchi o in alcuni momenti dell’anno, come il cambio di stagione (soprattutto nel passaggio dal caldo al freddo).
Il senso di stanchezza e la perdita di energia possono dipendere da diversi fattori: stress da lavoro o per questioni personali, la convalescenza, poco riposo notturno, uno stile di vita poco bilanciato. La stanchezza può anche dipendere dal passare del tempo che porta l’organismo in condizioni di squilibrio energetico e a un rallentamento delle capacità cognitive e di attenzione.
Se il nostro organismo non riesce a produrre l’energia necessaria, mente e corpo si affaticano e compaiono sintomi come la mancanza di concentrazione e attenzione, i vuoti di memoria, mal di testa, sonnolenza, intorpidimento e nervosismo.
In assenza di situazioni patologiche, con i giusti comportamenti, riposo e alimentazione, e l’aiuto di qualche integratore, possiamo ritrovare la nostra energia e lucidità mentale.
Legame tra corretta alimentazione e stile di vita sano, oltre a dare benefici psicofisici nel breve periodo, aiuta anche nella prevenzione e nella cura
di molte malattie croniche.
Gli antiossidanti sono consigliati per combattere l’azione negativa dei radicali liberi, molecole molto reattive prodotte dalle cellule dell’organismo durante le reazioni metaboliche.
La produzione di radicali liberi può anche essere la conseguenza dell’esposizione a fattori ambientali come fumo di sigaretta, raggi solari, radiazioni, sostanze chimiche e vari medicinali, tutte situazioni associate all’invecchiamento e a diverse malattie.
Gli antiossidanti possono impedire che i radicali liberi ossidino i componenti cellulari. Pare che in alcuni casi siano in grado di riparare le molecole danneggiate dall’ossidazione, bloccare la produzione di radicali liberi come un vero e proprio scudo.
Gli antiossidanti sono delle sostanze fondamentali che dovremmo assumere ogni giorno per aiutare il nostro organismo a neutralizzare i radicali liberi, a mantenere sani i tessuti, a prevenire l’invecchiamento precoce e a migliorare la circolazione cardiovascolare.
Ci sono bisogni di prevenzione prettamente maschili ed altri esclusivamente femminili perché uomo e donna differiscono anatomicamente e fisiologicamente (apparato riproduttivo e funzionalità ormonale).
Ci sono poi fabbisogni che devono tenere conto sia delle specificità di uomo e donna, sia dei diversi fattori fisiologici-socio-culturali che entrambi determinano e subiscono.
Prendersi cura della propria salute e sottoporsi a periodici esami di prevenzione può fare davvero la differenza sulla comparsa di disturbi e malattie al maschile.
Riconoscere alcuni segnali sospetti all’apparato riproduttivo e prostata è il primo passo consapevole verso la prevenzione al maschile.
Anche in questo caso il mondo della Natura offre sostegno e aiuto nella prevenzione su misura per ognuno per le specifiche necessità.
Il corpo parla, non trascurare nessun segnale!
Le varie fasi della vita della Donna che vanno dalla Pubertà, passando da bambina a donna, all’Età Fertile, alla Gravidanza, alla Menopausa, alla Post Menopausa coinvolgono varie patologie, correlate all’età, più o meno gravi.
La durata e la qualità di vita sono per la maggior parte determinate dalle abitudini quotidiane, quali l’astensione dal fumo, la dieta, l’esercizio fisico ed il continuo stimolo intellettivo, inoltre la prevenzione ed la diagnosi precoce possono definirsi i provvedimenti maggiormente raccomandati per raggiungere una vecchiaia in salute.
La fitoterapia e tutte le cure naturali sono da sempre alleate delle donne nel contrastare i piccoli e grandi disturbi che spesso le accompagnano dall’adolescenza alla menopausa.
Integratori erboristici naturali di vitamine, oligoelementi, sali minerali, aminoacidi, utili in caso di carenze alimentari o come sostegno per chi pratica attività sportiva, per lo studio, in caso di stress, stanchezza, insonnia, crampi muscolari, per nutrire cute, capelli e unghie, per integrare l’alimentazione vegetariana o vegana.
Nuove tendenze della skincare e della bellezza, per rendere la cura della pelle sempre più efficace. Lo scopo è dare a viso, corpo e capelli principi attivi specifici, che possano intervenire sulle singole problematiche cutanee.
Una nuova tendenza della cura della pelle, che pone l’attenzione sull’importanza della pelle in quanto organo più esteso del corpo e fondamentale per la salute dell’intero organismo. La pelle, infatti, ha il compito di proteggerci dagli agenti aggressivi esterni e di assicurare la regolazione termica. Ecco perché mantenerla in salute è lo scopo principale della dermocosmesi.
Con essa, infatti, ci si prende cura tanto della pelle del viso quanto di labbra, capelli, unghie e corpo. Lo scopo è mantenere la cute in buone condizioni o riportarla in una condizione di normalità, se alterata. Un bisogno che sembra essersi acuito durante la pandemia. Ultimamente, c’è un nuovo concetto di cura della pelle, dove la bellezza passa in secondo piano, lasciando il posto a una ricerca di benessere più globale.
Gli oli essenziali sono uno dei più sorprendenti prodotti che la Natura ci mette a disposizione per le molteplici proprietà che li contraddistinguono.
Sono ben più che semplici “profumi naturali” e, a seconda delle piante da cui vengono estratti, hanno proprietà benefiche scientificamente dimostrate: balsamiche, ma anche antisettiche, antibatteriche, antivirali e antinfettive.
Ma possiedono anche proprietà rilassanti o stimolanti, espettoranti, digestive o di ausilio per la cura della pelle. Vengono utilizzati per un’ampia gamma di applicazioni per il benessere emotivo e fisico. Possono essere usati un olio alla volta o in miscele in uno di questi tre metodi:
Aromatico:
Molti Oli Essenziali, quando diffusi, possono essere stimolanti, calmanti e lenitivi, ma anche purificanti dell’aria.
Topico:
Gli Oli Essenziali vengono facilmente assorbiti dalla pelle e possono essere applicati topicamente in modo sicuro.
Interno:
Alcuni oli essenziali hanno una ricca storia culinaria e possono essere utilizzati come integratori alimentari.
A contatto con la Natura per la Salute ed il benessere.
Estratti integrali in forma liquida e secca, senza principi attivi di sintesi, che rendono disponibile l’intero fitocomplesso delle piante.
Dalla Natura con Cura.
Spesso è importante fare associazioni sinergiche con prodotti complementari per offrire protocolli completi.
Grazie a un’accurata selezione delle materie prime e che lascia inalterati tutti i principi attivi e nutritivi, è possibile sfruttare in maniera completa il potere salutistico di ogni pianta.
Gli estratti integrali sono proposti sia da soli che in formule arricchite con vitamine, sali minerali, aminoacidi e altri nutrimenti per garantire un prodotto per ogni necessità.
L’Erboristeria Lettig Natur collabora con importanti laboratori di analisi del territorio accreditati e certificati dal Ministero della Salute per eseguire le analisi di stabilità che accompagnano il prodotto.
Fornitori qualificati e certificati e materie prime selezionate per garantire prodotti di qualità eccellente.
Lo staff della Lettig Natur attua un meticoloso controllo delle materie prime dallo stoccaggio interno fino al loro corretto utilizzo nei numerosi processi commerciali.